Soyez davantage conscient(e) de votre relation à vous-même, de la façon dont vous vous parlez, des pensées limitantes que vous pouvez entretenir. Des outils concrets existent pour vous apprendre à développer plus de bienveillance, de tolérance, de compassion envers vous-même. Déployer davantage d’amour et d’estime pour soi sera la clé, “le carburant” nécessaire pour croître et améliorer votre confiance en vous. Prenez la place qui vous revient dans la vie et auprès des autres en développant votre capacité à vous affirmer dans vos besoins, vos préférences et vos limites.

Quelques exemples de symptômes qui vous empêchent de progresser :

• Stress, anxiété, attaques de panique, trouble de l’humeur, dépression

• Mauvaise image de soi, impression de ne pas être assez, manque d’estime de soi

• Difficultés d’affirmation : savoir dire non, nommer ses limites, ses préférences etc.

• Gestion des émotions, gestion de la colère

• Difficultés conjugales : insatisfaction, séparation, peine d’amour, choix de partenaires etc.

• Problématiques liées au travail : conflits avec un collègue/supérieur, surcharge, épuisement, stress, harcèlement psychologique, arrêt de travail, stress en gestion de personnel etc.

• Accompagnement des chocs post-traumatiques : accident, maladie, deuil etc.

• Addictions /abus de substances

• Dépression post-partum